КОГДА И КАК ВВОДИТЬ ПРИКОРМ:
ТОП-3 ЛУЧШИХ ПРОДУКТА ДЛЯ СТАРТА

Современные мамы уже точно знают, что главным и самым лучшим питанием для младенца является грудное молоко. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) активно пропагандирует естественное кормление вплоть до 2 лет и далее по желанию, но это вовсе не отменяет введение прикорма тогда, когда кроха к нему готов. Тут важно наблюдать за ребенком, обращать внимание на «сигналы», которые он вам подает.
КОГДА И КАК ВВОДИТЬ ПРИКОРМ: ТОП-3 ЛУЧШИХ ПРОДУКТА ДЛЯ СТАРТА

Современные мамы уже точно знают, что главным и самым лучшим питанием для младенца является грудное молоко. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) активно пропагандирует естественное кормление вплоть до 2 лет и далее по желанию, но это вовсе не отменяет введение прикорма тогда, когда кроха к нему готов. Тут важно наблюдать за ребенком, обращать внимание на «сигналы», которые он вам подает.
На старт!
Внимание! Прикорм!
На старт!
Внимание! Прикорм!
ИНТЕРЕС
К ВЗРОСЛОЙ ПИЩЕ
Момент, когда малютка начнет интересоваться тем, что едят родители, не заметить трудно. Кто-то завороженно рассматривает еду на папиной тарелке, кто-то тянется ручкой к бабушкиной гречке, а особо активные гурманы могут даже забрать у мамы грушу или яблоко, стоит ей отвернуться. Педиатры придумали термин «проявляет интерес к взрослой пище», но в жизни это выглядит не скучно, а очень забавно. Важно лишь, чтобы «взрослая пища» к тому времени была из разряда здоровой и в то же время чтобы родители получали от нее удовольствие.
ВОЗРАСТ
6 МЕСЯЦЕВ
Ребенок уже заприметил что-то помимо маминого молочка? Это еще не означает, что он готов что-то пробовать и есть. Приблизительно до 6-го месяца детский организм еще не вырабатывает ферменты, необходимые для переваривания и усвоения какой-либо пищи, кроме молока. Стоит добавить: малышам-искусственникам прикорм обычно начинают вводить в 5,5 месяцев, в некоторых случаях (например, при анемии, даже в 5).
УМЕНИЕ
СИДЕТЬ
Еще один важный признак готовности пробовать более твердую, чем мамино молоко или адаптированная молочная смесь, пищу – умение держать спинку. Если жидкое питание удобно глотать и лежа, то даже самое нежное пюре нужно есть, находясь в вертикальном положении. Обратите внимание: ребенок должен садиться САМ, а не с вашей помощью.
ПОЯВЛЕНИЕ
ПЕРВОГО ЗУБА
Задолго до появления ВОЗ, доктора Комаровского и диетологов, которые изучали, как детский организм реагирует на тот или иной прикорм, наши прапрабабушки использовали очень простой способ понять, что ребенок готов пробовать твердую пищу. Зуб прорезался? Значит, готов кусать и жевать. Конечно, с одним зубиком особо не разгонишься: малышу необходимо нежнейшее пюре, кусочек яблока (почесать десенки) можно давать только под вашим пристальным наблюдением. Кстати, лучше использовать специальное приспособление – ниблер. Мы ставим этот пункт последним, так как в те далекие времена зубки у детей появлялись не раньше 6-го месяца. Это сейчас из-за обилия витаминов, принимаемых во время беременности, мамы рожают богатырей, у которых зубки начинают прорезываться и в три, и в четыре месяца… Помним о важности появления нужных ферментов и умения сидеть.
Педагогический
прикорм
Педагоги-
ческий прикорм
Еще лет 5–7 назад педиатры ратовали за педагогический прикорм, и довольно активно. Что это? Микродозы еды со взрослого стола, которую мама предлагает ребенку (при наличии всех вышеперечисленных признаков готовности к введению прикорма). Разрешается дать крохе на кончике ложки или размером с фасолинку что-то полезное.

Метод педприкорма подходит, если вы питаетесь не просто здоровой, но и экологически чистой пищей и у малютки нет аллергии. Проблем несколько: во-первых, очень трудно сегодня организовать непрерывную поставку качественных продуктов в каждый дом, во-вторых, некоторые мамы увлекаются и дают пробовать селедочку, соленый огурчик, колбаску и с гордостью делятся «успехами» в соцсетях, подчеркивая, что малявке понравилось и ничего плохого не случилось. Последствия таких проб проявляются позже в виде гастритов, колитов, дискинезии желчевыводящих путей, запоров и прочих «радостей».

Так что сегодня качественное пюре из баночки, которое изготовлено из проверенных чистых овощей, фруктов или свежайшего мяса, все же безопаснее, полезнее и надежнее. Если все же решитесь на педприкорм, учтите: грудничок может пробовать еду лишь с тарелки мамы, если она это ела. Во время кормления грудью мама поделится ферментами, которые помогут переварить новое блюдо.
С чего начать
введение прикорма?
С чего начать
введение прикорма?
Выбор лучшего продукта для первого прикорма зависит от состояния малыша. В идеале он должен максимально напоминать любимое детское питание – мамино молочко (а для малышей-искусственников – адаптированную молочную смесь).
ОВОЩИ
Начинайте с овощей белого или зеленого цвета. Нежный кабачок или цветная капуста могут стать отличным стартом, даже если ваш кроха – потенциальный аллергик. Начинайте с половины чайной ложки и предлагайте один продукт в день. Если нет высыпаний, можно постепенно увеличивать порцию. Не начинайте вводить прикорм с моркови, тыквы, болгарского перца, помидоров – яркие овощи могут вызвать аллергию.

Если у вас нет собственного огорода с экологически чистыми овощами, то наиболее безопасным для ребенка является введение однокомпонентного готового прикорма из кабачка, цветной капусты, а позже - из брокколи. Гарантированно высокое качество овощей без нитратов, идеальная нежная консистенция и вкус, который нравится малышам! При этом пюре не содержит никаких вредных добавок и консервантов.

КАШИ
Мама очень худенького малыша по рекомендации врача может вводить прикорм с безглютеновой троицы «кукуруза, гречка, рис». Готовьте на воде и добавьте немного своего молочка.

КЕФИР
Кисломолочный прикорм рекомендует доктор Комаровский, поскольку вкус кефира ближе ко вкусу молока, чем яблоко или кабачок. Кроме того, кефир или йогурт (только специальные – детские!) помогут решить вопросы с плохим пищеварением.
Даем водичку
Даем водичку
Пока кроха находится на исключительно грудном вскармливании, вода ему не нужна (искусственников обязательно допаивают водичкой). После введения прикорма нужно предлагать малышу попить (только не вместе с едой, а за 30 минут до или через 30–40 минут после). Очень важно давать воду из чашки, а не из бутылки с соской, иначе малыш привыкнет сосать соску, не прикладывая никаких усилий, и могут начаться проблемы с грудным вскармливанием (ведь, чтобы получить молочко из груди, нужно приложить усилия).

Пусть каждая трапеза приносит ребенку удовольствие. Помните: подаем в красивой посудке, понемногу и ни в коем случае не заставляем и не запихиваем. Детский организм – система очень мудрая. Учитесь доверять ему!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: